〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

不誇張，我只花了十天，皮膚就立刻感覺有變好且更穩定！

本人為輕酒糟、重度敏感肌混合膚質，親身經驗超有差，分享給需要養皮膚的你，請不妨一試。

一、早點睡覺

我知道，老生常談，如同廢話。但，拜託給它機會試個幾天，我從每天2、3點的夜貓覺，硬逼自己在12點~1點上床躺平。能12點半就不到1點，若能更早更是好，早睡的效果太驚人，臉上過敏的疹子能在一夜之間消失，泛紅與疲態也會大幅改善。若不是親身測試過我絕對不信，比起超貴精華液、抗老晚霜，它的效果好到不可思議。

有多神奇，由你自己測試！

二、戒辣

刺激性的食物會讓皮膚變差，當然，除了辣，炸、甜等食物都相當不好，但一步步來，才是長久之道。我先從戒辣下手，減少對皮膚的刺激與躁動，讓它盡可能處在安穩而和平的狀態，因為少吃辣，皮膚發癢、過敏、長小顆粒的情況逐漸改善，搭配方法一共同進行，視覺與觸感都能明顯感覺皮膚變好啊！(得意笑~~)

三、盡量以〝粉類〞取代〝膏狀類〞

想調養皮膚時，當然能不化妝就不化妝。但，外出就算素顏，依舊要防曬，此時，盡量撐傘、穿外套、戴帽子(隨緣~因為造型難搭配哈哈哈~我不是帽子控~~)等物理性防曬，再來，臉部防曬盡量以「有防曬係數的蜜粉」取代防曬霜、粉底液，給皮膚些時間穩定基底，等狀況良好後，再一一加上防曬或其他彩妝，越簡單越能打好皮膚基礎。

三招免花錢小撇步，太有效無法藏私，祝福大家入秋後，皮膚依舊水噹噹~~~(老土收尾XD~)