〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

超級敏感肌(紅腫癢)是我多年來的困擾，隨時環境、換季、壓力過大與心靈狀態不穩定，都會讓超敏感肌嚴重發作，滿臉紅通通。

這些年，在大台北地區看遍多家皮膚科。

事後多半得了一個結論：吃藥、擦類固醇，極度低敏的清潔。

再者。好多皮膚科，都成了醫美診所，鼓動你打雷射、淨膚等等，像我這樣的敏感肌，連擦一般的保養品都會過敏，踏上醫美絕對是慘上加慘。

逐漸，我開始對皮膚科失去信心。

我只想好好地、單純地、看看皮膚科，舒緩我的過敏症狀，難道真的那麼難嗎？

直到最近，在桃園遇到一間好老派、醫德與醫療思維從根本性下手的皮膚科。

終於值得我誠心推薦。他是我心中難得的老派王道診所──邱建中皮膚專科。(地點約距離桃園火車站10分鐘左右)

從桃園火車站(前站─中正路出口)，出來直行中正路遇到大廟，右手邊就有大招牌可辨認。(路痴我在路上問路人，似乎是當地極有名的皮膚科，長輩路人都知道。)

趕在下午診2點15分左右抵達(2點開診)，現場竟已排滿竟20多人。

(門牌標註：12-14點為休息時間，但可進入掛號。)

初診要填寫病歷表，是非常傳統而人工的手抄方式，並且，〝不用掛號費、不用健保卡、只收藥費！〞

櫃台的服務人員是媽媽、阿姨們，態度親切且動作快速，神奇的是，明明眼前有20多人排隊，竟然能10多分鐘就能輪到我。

看診狀況長這樣，超級絕妙！(雙人醫生一起看，沒有門簾，還好我看臉部過敏+腿部濕疹，我不確定私密部位是否會有隱密的診間，有疑慮者可去電詢問。)

我給左方的醫生看診。

醫生問了病況(我：臉部紅癢，什麼保養品都不能擦，有點熱熱的，我現在每天只擦防曬+洗面乳洗臉，很不舒服。)

醫生：「多久了？有給其他醫生看過嗎？」

接著，他拿出手邊老舊的皮膚科書籍，很有耐心而溫和地跟我解說。

「妳這就是標準的酒糟肌發作。天氣熱，加上最近戴口罩，是不是特別辛苦，也更紅癢？」

我：「對。最近特別嚴重。」

雖然等候時間很短，醫生的問診與說明卻很細膩而有耐心。

醫生向我解說。

「光是防曬、洗面乳，就已是酒糟肌人的大刺激。

擦類固醇是治標不治本，並且會讓皮膚越擦越薄((對，過往十年，我就是一直擦藥壓制，讓皮膚越來越薄而更加敏感))，所以我不會開藥給妳擦，這樣是害了妳。」

他又繼續說。

「現在每天，不要擦防曬、只用清水洗臉，不要出門，在家待著。非得出門就戴帽子、撐傘、穿外套，盡量不要戴口罩。

還有，準備兩個房間，太熱立刻去吹冷氣，太冷立刻去溫一點的空間，

吹冷氣、不要喝熱湯、洗戰鬥澡，快速、低溫、所有的水都要用冷的。很不舒服就冰敷，弄一條毛巾放冰箱冰著，太熱就敷。

最近。忌吃辣的、炸的、刺激的，都不要吃，會發作的更嚴重！」

他的說明。至少有個5-10分鐘，細心、說原理、告訴我生活的根本之道，不打算賺我更多的錢。

我問醫生：「醫生，你們診所有賣防曬乳、保濕霜，我現在完全找不到用了不會過敏的保濕與防曬，我可以買診所的嗎？」

醫生說：「不要。妳現在什麼都不要用。就是素顏，每天清水洗臉。這樣就好。」

接著。他看了我腳上的濕疹，說明後開了藥膏，相約吃完藥(臉部過敏藥)、擦完兩周的濕疹藥，再回來給他看看。

臨走前，醫生叮嚀：「濕疹沒那麼快喔，大概一兩周，別心急。」

取藥。付費，一周的藥費(臉部過敏藥)+一條濕疹藥膏，總共$350元。

櫃台阿姨很親切地提醒：吃完飯再吃，再回來給醫生看看喔。

當天回家。我立刻開了冷氣，近日除了外出工作外，多半僅用清水洗臉，並想辦法保持臉部低溫(冷水、冰敷、吃冰、洗澡水偏低，加速洗澡時間。)

隔天，紅疹大幅改善，再隔天，紅癢又更好一些，不到5天，皮膚狀況就穩定許多，解決了我近2個月的嚴重皮膚問題。

【提醒】我吃臉部過敏藥會蠻想睡的，一天兩次被我調整成入睡一次，從生活細節下手，一樣能有大幅改善！

這趟看診經驗。讓我又對皮膚科燃起信心。

有醫德的醫生，知道什麼錢該賺，什麼錢不賺，苦口婆心地讓我理解皮膚的根本，讓我重新審視照顧自己敏感肌的責任與需特別在乎的小小細節。

大可以開藥給我擦。讓我的皮膚更薄，卻恢復地更快速。

大可以鼓勵我做酒糟雷射，但，他寧願翻書，慢慢講、好好講，只希望我能聽懂，把自己照顧好，認識並理解每個人皮膚的獨特之處，不求速效，只求身為一個皮膚科醫生，該給予的正確觀念。

若你也有任何的皮膚困擾。這間，真心推薦。有醫德而老派的診所──邱建中皮膚專科。

((下篇將分享肌斷食─清水洗臉的皮膚改善紀錄。))

【邱建中皮膚專科】

桃園市桃園區博愛路47號
(03)3367-226
(03)3374-048

看診時間──

週一至週六：08:30-12:00/14:00-18:00/19:00-22:00
週日：08:30-12:00