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《人間閻羅王─靈魂之書》─連載7： 

Q：「為什麼人會得憂鬱症、躁鬱症？該如何痊癒？」

 憂鬱症與躁鬱症隱含著的內在矛盾與衝突，來自於，你的靈魂在哭泣與生氣。

「憂鬱症」代表著，你離真實的自己很遠，靈魂像個孩子一般，正在跟你說：「我好難過、我好沮喪、我是不是真的那麼不好，所以我不能做我自己？」；

「躁鬱症」，則是用另一種的方式表達：「我很生氣，我非常憤怒，為什麼我不能做我自己？是不是我就真的不能做自己？」

兩種不同的鬱悶，皆來自同一種內在難受。靈魂藉由鬱悶(憂鬱、躁鬱)的方式，不斷提醒你、告訴你──你絕對可以做你自己，並且，你也絕對要做回你自己。那是唯一讓你自己開心的路徑，唯一令人快樂的軌道，是你阻止了自己快樂與自由，所以，鬱悶的病症只是結果，源頭是你要允許自己自由及釋放所有「我覺得我應該……當個好先生、好太太、好兒子、好女兒、好員工、好朋友、好人、好形象等等」的限制，那才是最快且輕鬆，返回原本就健康的方式。

舉例來說。就像孩子在哭，拿糖果、看卡通、給手機玩，或是嚴肅地告知孩子：「哭什麼哭，你不能哭！」，一個是轉移注意力，另一個則是霸權抑制哭泣的行為，通通治標不治本。

長期下來，永遠無法理解與明白，這孩子為什麼哭，會不會需要幫忙？更甚之，久而久之，當這名孩子長大後，會規範自己──「情緒流動是錯誤，哭泣是弱者與輸家的偏頗價值觀」！

靈魂藉由憂鬱、躁鬱症帶來提點，提醒你藥物不是根治品，而像是會上癮一樣的糖果，吃時好甜，不吃則苦，若你有相關病症，試著逐步放掉那些「我覺得我應該」，慢慢讓自己做回自己，就能放下藥物，回到「本來」就能快樂活著，一切限制「本來」就不存在的健康本貌。