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先來掌嘴(啪啪~~)。

好些日子，因為太忙、太懶、太貪嘴，飲食開始亂七八糟吃。吃麵、吃甜食、吃零食，吃有的沒的，吃開開心心，爽快不已。

結果，不出多久的時間，身體立即有反應。

濕疹發作，感冒、過敏連連，挖哈哈哈哈，打回原形啊！

 

若要說吃根治飲食最大的改變，雖然大家都讚嘆體重的變化，但對我來說，「體力」、「精神」與「活力感」，是在我身上，最明顯的有感健康回饋。那種吃得飽飽，卻一點都不想睡覺；吃得爽爽，皮膚卻充滿彈潤的觸感，讓人很容易上癮。

起初的改變很痛苦，但事後獲得的結果卻如奇蹟般的精彩。

不試試真的很吃虧啊。

 

我也該管好自己的嘴與行為，乖乖吃回正常的飲食，好好與體弱多病的自己認真相處啦~~~~~

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    覺知引路家──佩姬 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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