〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

我是個遊走在極度自信，與極度不自信下的人。

只有0或100，沒有中間值，自信時就像火車頭，咻咻咻就能完成好多好多事，甘之如飴，毫不疲累；沒自信時，就像沒了燃油的火車，連前進一步都是勉強。

所以，我有很多很多，讓自己能有自信、渡過低潮的點子與方法。

像是：【365-80】低潮時，寫感恩日記。

或是： 【365-95】心情不好時，我的5個好方法！

但，有時「自助法」會卡關，你明明知道只要寫下自己的優點，看看自己的好，心情與狀態就會緩步成長；

可，卡關比想像中的難解，尤其當你想做更多沒人做過的事，活沒人活過的樣子，懷疑更是不客氣地直衝腦門。

我好強、好勝，好倔強。

過去，曾在心理諮商的過程中，導師對我講：「妳是我看過最堅強的女孩，妳一開口眼淚就在眼眶轉，但直到現在，妳一直咬緊下唇，沒讓眼淚流出來。我心疼妳。」

當然。怎麼可以，把脆弱攤在陽光，那不是我，我只想帶歡樂給大家，不可以讓別人知道我不好。

所以，我不擅長求助他人，活到30來歲，有記憶以來，我幾乎不曾對人開口求助過。

直到慢慢地。

我收過好友C的旅行卡片，寫著：「有事要跟我們說，別悶在心裡，說出來會舒服點。」

收到好友L寄來的email，敲著：「哪怕是多小的事，就算我不能解決，妳跟我說我都會很開心。」

曾經，我不想麻煩別人，造成他人的負擔。

但在最近，我想，試著改變些什麼，說不定會有不同的結果。

於是我開始嘗試，向身邊的好友提出「協助邀請。」

「你可以告訴我，你覺得我有什麼優點、特質嗎？」

出乎我意料的。那些答案，跟我想得都不一樣。

他們口中的我，有我看不到的自己，有我覺得那是缺點的自己，有我討厭的自己。

可沒想到，這都是優點，都是獨特，都是種美麗。

原來我並不差，只是沒看見自己而已。

我拚著那些糖片，欣賞著名為自己的甜蜜。

如果有一天，當你低潮時，希望這個小小的方法能讓你重新愛上自己。