〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

10月初的時候，我遇到了一個不算小的低潮期。

那天，是正上著舞蹈課，休息的午後時光。

連續好幾晚沒睡好，加上工作量過多，因朋友的困擾投身過度，情緒有些受影響的狀態。

於是，我請了街舞課的假，飽餐一大頓，還買了杯黑糖珍珠鮮奶，回家趕了工作、補眠，原以為，吃飽睡足，把工作做完，低潮的情緒就會逐漸減緩，

沒想到，情緒低潮有如漣漪，靜靜緩緩地從海面拍打上岸，持續連綿了好幾天。

我陷入了某種難以言語的情緒中。我知道，這是老天爺給我的暗號，需要我改變。

有一股更強大的聲音，要我「慢下來，好好生活，請更加關注自己。」

但，心底那個不服輸、好強的自己，卻希望自己能維持快的步調，持續擴大自己、累積自己、把自己逼上絕路，才能成為強者。

於是，我陷入一種天人交戰。

一個接著一個邀約的工作，要不要接？

一個接著一個朋友的情緒問題、聚會、邀約，要不要盡力處理？全力參與？

一個接著一個想完成的目標，要不要繼續衝下去？

低潮前的我，答案絕對是yes。

但我知道，低潮是讓我學習的轉折，就算不習慣、不同意、我也得接受，用不同於以往的做法，重新面對它。

於是。我在低潮時，在那個每天都悶悶的，有點懷疑自己，找不到太多支持自己理由的狀態中，讓「做法」先行，意念後跟上。(因為無法瞬間轉念，於是先轉換做法，先做對的事，對的事會產生成果，讓成果協助轉念。)

那時。

我推掉幾個工作案子，拒絕幾個聚會邀約，刻意將步調放慢，任性地去做「當下好想做的事。」

好好睡覺，好好吃飯，好好休息。(是的，我戴牙套了~~牙齒與人生都在持續變美好中......)

找個理由，買花給自己。

逛了美術館，慢慢學著欣賞的藝術與創作背後的故事。

讓生活被色彩與故事滋潤。

看了金馬影展，持續用電影點醒人生。

進修烘焙，做出好吃的東西給喜歡的人吃。

學著將眼光放遠，聆聽內心的想望，不看價錢，追求「價值」，上了超想上的聲音表達課。

花時間與愛人相處，用笑化解低潮與不安。

把專注力，再次地從分散的地方(他人的需求、對生活步調過於快速的期待等)，集中到自己身上。

好好生活，開心享受每一天。專注當下與自我需要，只求此刻的寧靜與滿足感。

就這樣，日子一天天過去，低潮就像許久沒聯絡的朋友一樣，逐漸從腦海中淡忘。

一天比一天少一點不舒服，一天比一天多一絲打從心底而生的快樂。

將近兩個月過去的今日。我終於領悟，每一個低潮，都包裹著一個老天爺想贈與給你的禮物。(只是看你看不看得懂，願不願意接收。)

持續關注更多藝術作品的我，在工作上變得更柔軟、視角也突破以往，寫出連自己都驚豔、驕傲的文章。

花時間撥給烘焙，不求興趣回報的我，獲得了更多的稱讚，以及，一張張吃著開心，我看了就爽的臉。((獅子座太虛華，哈哈哈哈哈！))

踏進聲音表達教室，聽仰慕已久的超強周震宇老師講課，整堂嘴巴無法闔上，五感再度復甦被開啟，每周擁有超過3小時的神奇魔幻學習時光。

低潮後的我，拾回了情緒，能力與感官也同步升級。

真想對兩個月前的自己說，不要害怕低潮，那時的你蹲得更低，是為了帶著強壯的自己重生而來。

別浪費低潮的每一天，做喜歡的事，不問結果與好壞，讓內心自由，回頭看，會有意想不到的結果在等你！

要相信，雨停後，會出現太陽，入夜後，會出現星光的。