〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

《人間閻羅王─靈魂之書》─連載4：

人際篇──

Q：「我不知道該如何跟他人相處，這是社交恐懼症嗎？我該如何面對社交恐懼並與他人互動？」

從靈魂的角度來看，沒有「社會」這個限定的詞彙，所謂的社會，只是一種被規範與定義的名詞。但，每個靈魂來到地球，都一定會與自身以外的靈魂交流、互動，透過與其他靈魂的交集，學習、體驗一些什麼課題或主題。

如果不知道要如何跟他人相處，某種程度來說，是還沒認識自己、打開自己，發現自己的美好與無窮無盡的新鮮可能性，與其說不知道如何和別人相處，其實是還沒學會如何跟自己相處，還沒發現自己的美好，自己的靈魂任務與藍圖尚未理解清晰，就不容易用這樣「享受與自己相處」的自己，去跟別人相處。

因此。在還無法與他人相處之前，你所需要做的，是先學會跟自己相處。不急著向外尋求認同感、同儕感、團隊感，而是好好地善待自己，好好地傾聽自己，去看看為什麼想要逃開自己？為什麼無法單獨的與自己相處，非要與人相處才能覺得安心或平靜？這才是真正卡在心中，讓你無法與他人相處的「核心」原因。

那個原因或許是，你認為自己一無是處，認為自己不夠好，所以想要向外探求或尋求外界的認同，來讓自己的價值從別人的口中獲得，填補自己內在無法看到自己美好的匱乏──這個匱乏，若是從別人身上取得，是永遠填不滿的。甚至，越填補越匱乏、越想要填補就越索取(常見的形式是：以關係或情感勒索、威脅、利益交換的方式)。最後，兩敗俱傷，彼此都在關係中疲累不已。

所以你要做的，是轉頭，將「向外」填補匱乏的視角，翻轉成「向內」發現美好的視角。去轉向看看自己獨一無二的特質，就能驚喜的發現，原來自己如此獨特難得，慢慢就能養成越來越喜歡自己，越來越能跟自己相處的自得其樂。

而，一旦擁有這樣的自得其樂、與自己相處的默契與滿足後，若想要跟別人相處，就會成為一件很輕鬆自由的事情，對於想要相處的團體或人，可以很輕鬆地交流互動，對於相處起來不愉快的團體或人，就會尊重自己並保持距離，因為知道並相信著，縱使我不跟相處不舒服的團體交流，我也喜歡我自己，而且，不只我喜歡我自己，還有我以外的人，也喜歡這樣自信而尊重自己的我。

由靈魂的視角來說，沒有社交恐懼症，只有「恐懼面對自己」症，做回自己、愛回自己，恐懼會不攻自破，因為，愛會融化恐懼。

註：文章摘自《人間閻羅王─靈魂之書》，全文皆為版主親自撰寫，轉載請註明出處。