〈相信覺醒顯化──佩姬的覺知指引室〉

9/1 那天，我開始戒臉書一個月計畫，跨過昨天，剛好滿30天。

這一個月的日子裡，真的改變很多，來跟大家分享心得。

這30天內，我遵守著不上臉書的最高指導原則，遇到工作非得要查看官方臉書資訊，就是咻咻咻地蒐集、咀嚼好該要的內容，立刻退出頁面，堅決不滑、不停留。

第一天，手癢難耐，成天流連購物網站。(還好沒手滑~)，第二、三天，情況也差不多，無聊時、想打發時間時，右手非要滑個什麼，讓頭腦陷入快速轉動，才彷彿能填滿空閒的時光。

超過第三天後，逛購物網站已令我心煩，覺得成天把空閒的時間拿來逛網購(只有視覺，其他感官沒有啟動好無趣。)，真的好浪費時間。於是，立刻在厭煩時退出，開始習慣沒有臉書、沒有網購，沒有能無意識滑動的日常時光。

約莫從第五天開始，我突然想搜尋某個主題來查查，這是以前無意識地滑臉書時，很少會〝主動〞想探索的未知。我查完一個再查一個(跳過有臉書的頁面)，我像被開啟一道門，一道名為〝好奇、想望、思考〞的門，想了解事情的心態，一道道被突破，一道道被打開。

那是，每天滑臉書時，從未有過的心情感受。

接著，從網路搜尋的好奇探索，變成主動思考與尋求答案，比起天天滑臉書，我的腦袋裡，開始出現好多、好多、好多的問號？我想著，為什麼事情是這樣，為什麼不是我想的那樣？於是，繫上鞋帶，走進書店找答案。一本接著一本，一個世界連著另一個世界‧‧‧‧‧‧。

而那些疑惑與新想法，都是在關上臉書，沉靜心思後，由心底默默浮上腦海的。如果，沒有關上雜音，或許，我一輩子也聽不到。

戒臉書一個月，讓我大量減少了資訊噪音，也更樂在閱讀與思考的好習慣中。好感謝自己能在9月時勇敢嘗試，才能嘗到如此甜美的果實。

10/1戒臉書滿月，成果真是好的不得了，我上癮了，甚至，不想回頭再繼續使用。我知道，一旦開始，就會慢慢地黏著，細細地無法自拔，又重回無意識滑臉書的惡性循環，那樣的生活太恐怖，現在的結果太好，我無法走回頭路了！

如果，你想讓生活變更好，活得更快樂，我很不想說，這招，太有用了！！！