((2020.10更新 ● 也許你能找人聊聊：心靈諮商室個案心得回饋─在別人的故事裡，讀自己的人生。 ))
有網友留言發問，關於聆聽薦骨的實踐方式，能否說的更詳細點？
沒問題！整理出我自2017-2019年，兩年多的實踐心得筆記，分享給需要的朋友，也歡迎大家留言交流喔。
前情提要：什麼是人類圖？我該如何應用人類圖呢？
【365-2】人類圖，發現我的原廠天賦設定！(內文有連結，可查詢自己的人類圖)
【365-69】人類圖「等待，回應」練習。在它來臨之前，我想為它準備更好的自己！
【人類圖/人類木馬諮商講師日記】身為諮商師的我，2020做出最勇敢的改變！
切入正題，顯示生產者如何聆聽薦骨：
方法一：與信任的朋友聊天交流
一、找信任的人聊天(可能不是從「你所煩惱的事情」去討論，而是藉由「聊天」這個行為，聆聽或釋放你自己心中所想的事情。
Ex：你現在正在煩惱工作，那不一定要聊工作，可以請朋友說說他的工作，藉由聽別人說，或丟出各個面向的話題，從中激盪或引導出你心中的真正想望。(此時，當薦骨中心有感時，我自己的經驗是，會有種像是全身觸電(微微靜電)的感受，請保持覺察，或想辦法〝記住這樣的感覺〞，下回再發生時，你會知道，這就是薦骨的回應。
**此點特別須注意，以我個人的經驗為例，當薦骨回應時，多半(甚至99%以上)，你的聊天話題或交流內容，是在談「正面」或充滿「愛」的部分，而非「負面」或是「恐懼」的部分。
以白話來解釋，就是，若你對一件事所煩惱(舉例若是工作)，
我們以大眾常遇到的問題來說，
Ex：你思索著要不要換工作，覺得現在的工作怎樣怎樣，而你想要怎樣怎樣……，此時，找朋友聊天〝不一定要談工作〞，而藉由其他事情的閒聊，有可能會讓你丟出(或聆聽到)，與你心中潛意識對頻的想法。
那時，會有一種通透到腦門的感覺(這個感受力要透過覺察與練習，以及平日的維持，本篇暫時不談。)
然後，如何判定此時是否是「薦骨回應」呢？若已藉由平日累積，讓覺察力強大，判定就很容易，但若是初學或入門者，有個簡易的方式來判斷。
請回想，「現在」你聽朋友，或是你正說出口的話語，它是「正面+愛」or「負面+恐懼」。(請注意，當朋友持反對意見時，你的反應若為負面想法，那麼，它也不是「薦骨回應」喔！，但若朋友提出反對觀點，你依舊出現的是正面想法，恭喜你，它極有可能是「薦骨回應」喔！)
「正面+愛」的例句：我好想去做xx事情喔，(希望、期待、愛)；有個機會我想挑戰耶……(希望、期待、愛)
「負面+恐懼」的例句：我都xx歲了，現在轉職還行嗎？(懷疑、不安)；換工作薪水不夠，我還要繳房貸……(懷疑、不自信……)
以上，有幾萬句能造句，「薦骨回應」多半只會(個人經驗)出現在「正面+愛」的狀態中，若是「負面+恐懼」有感受到，我想，那可能不是薦骨回應，那是你內心的害怕與不自信所釋放的假消息，請務必留意這一點。
額外說明：你或許或好奇，怪了，為什麼你想知道的事情可能是「工作」領域，卻不用刻意聊「工作領域」呢？因為，「薦骨回應」不是填鴨，也不是標準答案，它是一種「你獨有的提醒與選擇方案之一」。
人生的選擇不是只有A或是B，那是你用大腦、過往經驗甚至理性評估出的選項，但「薦骨回應」的智慧高於大腦、過往經驗與理性評估，它給的指針(引導)像是更難以想像或是有點跳TONE(沒有邏輯)
方法二、專注做喜歡的事(或做任何事情時，想辦法投入其中並且開心)
這一點說來非常簡單，但實際發生在平日生活中，往往是最容易忽略的一點。
除了跟信任的人聊天以外，讀處的時候，更是「薦骨回應」的黃金時間點。什麼時候薦骨會快閃回應呢？經我親身實驗與紀錄。在你「專注、快樂、享受」做一件事時。
它不會是〝刻意做什麼事〞，像是如果你愛唱歌、愛看電影，做這些喜歡的事情時，「薦骨有可能會突然有回應」，但是，絕非〝只有做喜歡做的事情〞時才會回應。
薦骨不是功利取向者，它是人類原始設定，所以，原始設定的感應連結點就是「專注、快樂、享受」，也就是類似很多商業、心理書籍談到的心流(FLOW)，當進入心流時，時間會產生真空概念，打破線性(一分鐘→一刻→一小時→一天……)，此時，就是「薦骨最容易回應」的時機。
所以，我曾在曬衣服到一半、假日進修午休在馬路中央行走時、工作打字到一半……，它是個禮物，會在你最美好(認真、享受、專注)的時候發送。
但要記得，不要苛刻它的出現，那會讓你變得帶有冀望之心，越緊繃它越不會出現，一旦放鬆而專注享受當下，這個禮物就會突然送到你面前，屢試不爽，充滿驚喜。
方法三、幫助你的薦骨，薦骨更容易回應你！(白話文是：相信它，行動吧！)
所有的事情都需要練習。就像是，小孩子拿筷子，第一次不會，天天用會逐漸熟悉一樣。薦骨也需要。
除了可以靠著「紀錄它、記住薦骨回應的感覺是什麼」這種「出現的行為」來辨別薦骨外，如何讓薦骨回應運作顯著而頻繁呢？
很簡單。就是：相信它，行動吧！
可以想像成：「薦骨回應」是心靈的老師，而我們是學生。
學生A──薦老師說：「你去做XX事吧」，學生A相信老師並開心去做，下回薦老師就會告訴學生A更多，做了會有更多好事發生的事情。(然後學生A就會進入好的循環中)
學生B──薦老師說：「你去做XX事吧」，學生B有些懷疑而遲遲不願行動，或是做的時候不甘不願並邊做邊懷疑，薦老師很自然的，會減少對學生B說話的機會，或是越說越小聲，也有可能後面說了，而學生B根本不聽甚至聽不到。(學生B就會進入一個只能靠自己大腦在思考每一件事，少了他專屬人生心靈導航器的優勢。)
所以，唯一而最有效的方式就是。開心的接收(縱使有些事情毫無道理與邏輯)，然後開心地去做。
薦骨就會越回應越有勁，你也會越聽、越做，越有意思。
以下的影片是巴夏談高我與直覺(有興趣了解巴夏可自行GOOGLE)。((非常精彩易懂，請務必一看。))
方法四(終極大絕招)：常常感謝、記得感恩、睡前想想今天的好事
人在過於忙碌時會疲累，身心都需要休息，薦骨也是。
只是，有個終極方法，是在休息後，讓薦骨恢復能量的好辦法：感謝、感恩。
不是在「薦骨回應」時才感恩，而是每天，都有很多機會與時間能感恩。
像是睡前想想今天開心的事(家人平安、工作順利、另一半很有責任感、今日依舊健康……)，讓身心維持好的狀態與頻率。
就像是人際互動交流，點滴付出與關懷，對方也會適時的回應幫忙。
把自己的心念調整好，心靈泡澡清洗一番，它就會更清明的指引你方向。
這一本是我非常推薦的人生必看十本書之一〈失落的致富經典〉白話而簡單，意義卻深遠值得一看再看，它是改變我人生重要的書籍之一，無論何時重新閱讀，都是能給予心靈力量非常棒的經典之作。
延伸閱讀：
點我聽有聲書版本→〈失落的致富經典〉
【365-198】近期影響我最深的書──失落的致富經典(上)(〈秘密〉吸引力法則的前身)
【365-199】近期影響我最深的書──失落的致富經典(下)(〈秘密〉吸引力法則的前身)
最後，我想分享一路以來，「薦骨回應」指引我，我聆聽並施行後所走過的一趟奇妙之旅。(或是說，另一種領域與說法可解釋成〝直覺〞與〝高我〞，形容詞(代名詞)是什麼並不重要，重要的是，發現它→覺察它→相信它→聆聽它→幫助它→享受它，它真的會給你意想不到的人生。
2017年中，我在曬衣服到一半的時候，聽到一個聲音說：「去考烘焙丙級吧！」(自學一個半月，入手烘焙丙級西點證照！(考前心得小分享))，於是，我照做了，考上後，我開始逐漸累積自信。
接著，沒多久，又聽到一個聲音對我說：「來寫部落格吧！」(我的第一篇部落格文：【365-1】食譜書──磅蛋糕聖經(新手入門推薦.四種手法變化新口感))
隔年，我又聽到它說出：「去學表演吧！」
【365-301】日劇--〈重返20歲〉。如果回到20歲，你想做什麼？
【365-313】突破舒適圈，九月踏上的勇敢旅程──北藝大電影創作學系碩士班報考實錄
然後，日子開始瘋狂而強大的翻轉及改變。
生命帶我走向想都想不到的路途上。(我指的都是好的)
我與交往六年的對象分開了(其實早該分開，畢竟不適合好久好久了，只是沒能勇敢聆聽自己的心聲與未來)，我帶了牙套，正視多年來因牙齒不整齊而不自信的自卑人生 ，然後，工作越來越豐沛而多元，也遇到了一個好的不得了的對象，展開一段新的感情。
(這是我首度公開的牙套照喔
。)
後來的日子，不乏該有的忙碌、混亂與挑戰，只是，越走越堅定，越走越快樂(心理上的安定感)，奇蹟出現的越來越多，真的想都想不到。(今年在大翻轉，我忙著改變與累積能量及實力，還沒整理成軌跡，但總歸一句，越走越好玩，越走越值得期待。
聆聽薦骨之路，我仍在持續玩著、走著與實驗著。很有意思，意象不到，且充滿樂趣與奇蹟。讓我慢慢先行嘗試著，用人生書寫成章，等到點滴開花成果，再用文字串流成河與大家分享。
在此，我想延伸推薦一本書，叫做「臣服實驗」。內容就先不暴雷了。有興趣的可以找來看，很值得細細咀嚼。
延伸閱讀：
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