2019年,就這麼過去了。這一年的你,還好嗎?
2019年,是我最痛苦,卻也最快樂的一年。人生中各個面向,都出現了不同於以往的挑戰與關卡,讓我無法招架。
埋在心底深處,不得不去面對的問題,也在2019一整年,一個接一個,如馬拉松般接力上演。還來不及搞清楚狀況時,就已經得要學著面對,我把這年一年當三年用,一路拚到了年底,現在回望,自己才發現,這些關卡與轉彎設定,為我的人生帶來了意想不到的變化,我成為了我心中:「現階段能成為,最好的自己了!」
一切神奇的軌跡,請陪著我,一起回顧2019年吧!
1月:
●跑到松菸看了櫻桃小丸子展覽,與近日人生舞台下台一鞠躬的作者櫻桃子說再見。
小丸子是我最愛的卡通人物。單純、可愛、貪吃、跟爺爺感情好(在作者的漫畫世界裡是如此),生在昭和年代的她,只要唱著百惠,永遠不會長大。
丸子陪著我長大,也陪著我長不大。開心地吃、開心地笑,把開心小事放大,就是快樂的人生。
丸子。謝謝妳陪我快樂。無論妳飛到哪裡旅行,我都會在人間繼續歡笑,成為自己的漂亮百惠喔!謝謝妳,我最愛的櫻桃小丸子。
接著。與生日的好友跑到台中一起看了五月天〈人生無限公司〉演唱會。
一起走著,轉眼,也十年了。我們從女孩,變成了大女孩,接下來,我們都會慢慢成為女人的。
皺紋會出現,膠原蛋白會減少,但是,我們會變得更有智慧與自信,成為很棒的女人,過著舒服自在的人生喔。
那天,心中祈願,最想聽到的歌〈讓我照顧你〉,也奇蹟似地在點歌單元聽見阿信為我而唱。覺得自己真是幸運:)
回到日常。2019老天爺替我安排了大轉彎,莫名地為我開啟靈性的頻道,我開始能接收到某些指引。
此時,我突然意識到,自己內外在的衝突與無力感,覺知被喚醒,想假裝聽不見都不行。
於是,我從最簡單的小事開始著手──學習照顧自己的內在小孩。聆聽她的渴望,順著她的需求前行,不批判、不質疑,好好地陪她玩,
因為我慢慢察覺到,我得照顧內在小孩,我們才有可能一起,握手言和、相知相惜,才能踏上人生下一個旅程──一起開心長大。
我們去了一直想去的兒童樂園。
沒多久,我也從2018年秋月進修的聲音表達班畢業。
拿到了全勤獎學金。
正式地放下與他人比較的心態(曾經,我覺得自己聲音好奇怪,一直怕被笑),開始接受了自己的聲音,面對真實的模樣,嘗試聆聽自己。
2月:
農曆年。跟家人靜靜地吃了簡單的年夜飯,除夕,一起看了午夜場的迪士尼電影《愛滿人間》。
趁著年節期間,挑戰每天清晨4:30起床學習。
讀書、做聲音課讀書筆記、錄有聲書、密集聽修超過30小時的李欣頻線上課、寫了N本自修筆記,完成了為期一週AM 4:30學習挑戰。
年假後,上了兩天全日李欣頻「人類木馬程式課」&師資班。
濃度之高,非常燒腦而需極大的悟性、高維度思考與專注力。
一天八小時的高濃度課程,除午休吃飯外不下課、不休息、含冥想、靜心、連接宇宙與舞動,整天下來幾乎完全虛脫。(現場不能拍照,所以僅有簡單的示意圖。)
但,收穫滿滿,解答了人生幾乎所有的問題與信念對於人生的影響。真的就像重生一樣,邊上課除了需要高專注地思考外,幾乎每隔數分鐘,都會反思到每個階段自己犯過的錯誤,兩天的課程下來,哭泣、懊悔、恍然......,複雜的情緒交雜著,真的一如講師李欣頻所說:「學懂後,弄清楚頻率、信念的重要,拉高思考維度,看懂人生藍圖後。你的人生,將會從此再也回不去了。」
第二天下午,緊接著上更高難度的師資班,取得結業證書。並立刻隨堂考試,成績將於日後公布。
透過自修超過30小時的李欣頻線上課+人類木馬程式兩天全日課後,我彷彿被打開了某些過往未曾有過的知覺與體悟,靈性之路更開闊敏感,人生出了很大的變化與指引。
知道該是面對的時刻,決定用更多的行動來改變自己。
照顧完內在小孩後,我開始進階,放下想要一個人探求生命答案的執念,開始進行為期長達三個月的個案心理諮商,經由諮商師的陪伴,一起回探成長,找出原生家庭為我帶來的信念影響。
也報名了〈身體要快樂〉成人芭蕾舞課,透過接觸心底很愛(因為價錢貴,過往總捨不得上課),自己真的好想學的課,用藝術療癒自我。
(記得第一次下課,我在教室門口哭了半小時((感動喜悅的淚))),因為真的太喜歡,才知道學到自己喜歡的課的感動,是連身體都會懂的觸動!)
並持續以潛心,進修、大量讀書,挖掘自己內在的問題。
(看完李欣頻整套天龍八部+上完線上課與實體課後,對我影響最大,並且在2019整年給自己最強大力量的一句話是:「你只會成為你相信的人!」)
3月:
初春,展開了濃重的多重採訪工作,每天搭車來回桃園,紀錄梳理出很多關於桃園感動的人事物。
進入了畫家的家,欣賞對方的生活模樣與細膩筆觸。
來到了繪者的工作室,聆聽她的人生故事。
和廚師逛了桃園市場,學習挑菜買菜的技巧。
和醫生聊了懷孕的事,了解養胎重點。醫生毫不留情地說:「妳身體很虛!」(對,2019年我的身心都出了嚴重問題,所以才要改變!)
於是,想辦法偷時間瘋狂煮飯,照顧幾乎快倒下的身體。有些以前從不吃的食物,開始願意嘗試。
在密集與桃園人事物接觸後,我的人生價值觀,發生了極大的翻轉與顛覆。
一直以來,活在台北人思想裡的我,在這數月頻繁往來桃園的期間中,彷彿上了一堂震撼教育課,開始對以往所追求的生活,第一次產生懷疑與反思。((那真的是我追求的生活嗎?還是,那是別人所追求的?我仍在尋求答案中。))
邊養生、邊忙碌工作、邊進行心理諮商與自修學習閱讀,把一分鐘當十分鐘用,並不斷地問自己:「我想要成為怎樣的大人?」「我想要往哪個未來前進?」
也抽空上了女性創業課,思索著未來的方向。
壓力大到幾乎快撐不下去。此時,有個聲音,一直在我腦中瘋狂喊著:「去旅行吧!」(重複不斷!重複不斷!)
最後,我不知道該如何關上那個聲音(內外衝突變得更大),理性腦明明知道現在忙得要命(工作量突然暴增),那聲音卻怎麼也關不上、止不住,就在內外衝突即將來到瀕臨崩潰之際,我決定放下控制,就聽信這麼一次,看看生命到底想把我帶到哪裡。
4月:
完成了自己超想做的事、搞定所有工作後。
隔天,我飛到了日本自助旅行。(說也奇怪,那個聲音,突然安靜了。我的內外在變得平靜而平衡。)
去了大阪。
(這個娃娃是爸爸買給我的,每次出國我都會帶著她。)
也去了京都,有幸看到春日的晚櫻。
這是我人生第一次看到櫻花,好美,我被自然的景色所懾服,流下了感動謙卑的眼淚。
原以為,老天爺想讓我來日本放鬆,欣賞美景喘口氣。
沒想到,當我回國後,生活各種面向變得更為混亂,狀況百出連連不斷,連手機都在旅程中最後一天摔爛,影響了好多事。
大量閱讀頻率、震動、靈性書籍與上過「人類木馬講師課」的我清楚知道,是我「自己的狀態/頻率」不佳,因而引發一連串的外在實相,我太急於想知道老天爺為何要安排我來旅行,產生了執念與冀求。
回國後,用了將近一周的時間,冥想、靜心、調頻、轉念、閱讀、沉思、補充更多正向思考與高維度視角影片,就在有一天,寫著日本京都遊記時,突然弄懂了,腦中那個那個喋喋不休的聲音,為何指引我去旅行。
旅行最後一天。老天爺把我引領到未在行程規畫中的「伏見稻荷大社」,我跟著人潮,踏上了朱紅色的神明通道。
後來我才知道。這一條「千本鳥居」,象徵著電影《藝伎回憶錄》裡女主角千代,她那興奮的一跑:「預示著小千代人生的一個轉折點,從此她走上通往藝妓之路。」
而我終於明瞭,這也象徵著我要開始踏上我想成為的我,一個命定的轉折之彎。(我只能相信自己,並且展開所有我能做的行動!)
於是,我帶著更堅定的信念,更積極的邁開步伐!
5月:
整理好自己的狀態後。看了臺灣文博會。
看到現場觀展民眾正在翻閱前陣子團隊一起採訪編輯的桃園─在地採集專刊,很是感動。
心理諮商也進行了數個月,知道是該停下陪伴,回頭面對原生家庭的難題與價值觀影響,拿出勇氣過自己想要的人生了。便畫下諮商句點,把時間用在想學的事物上。
同時報名兩種日文課,歸零重新進修。
同時,參與聲音表達課學長姐培訓。
陪伴新生更安心上課,持續複習聲音表達課程內容。
此外,我決定突破舒適圈,為了想料理魚,報名中餐丙級考試,開始每日練菜自學。
(鹽酥雞)
並且,加碼再加碼,進修地方小吃料理課。
學習許多餅類與小點心的技巧。
一週七天,我有六天在上課,充實到天翻地覆。
也抽了個晚上踩紅毯,在台上癡癡望著好久不見的阿信。
說也奇妙。當我真正願意相信自己時(打從心裡,而非假象表現相信,並且願意用「自己的價值觀」前進),人生真的開始改寫了。
機會開始不斷、不斷、不斷地向我招手,不必主動尋求,機會會自己找上門。
這個月。我吸引來了人生第一個,主動挖角我到新公司的機會。
也在同月,收到「人類木馬程式講師」核可通知。
6月:
在密集又密集的工作、寫稿。
上課、練菜(&刻紅蘿蔔花......)、殺魚(哭與吐+收驚)、學料理、學日文的瘋狂輪迴後。
我終於踏上了考場,考了中餐丙級考試。(最後,因為抽到「魚」,把魚皮兩片煎破,華麗的落榜)((不過我突破了自己的舒適圈,去面對殺魚的心魔,刀法與烹調技巧都有大大提升,自學的非常值得而過癮!)
抽空看了人生第一部舞台劇──綠光劇場‧吳念真導〈她與她生命中的男人們〉
在最終場與演員們共鳴感動。
上完最後幾堂料理課,發揮創意做了蠟筆小新PIZZA。
在大雨日看了即將閉展的「查無此人」小花展。
接著立刻收拾行李,前往超想去的國家旅行。
7月:
跑到了安徽合肥開心旅行。
吃著各式各樣的道地料理:酸湯魚、燒餅、在地小吃......。
逛逛熱鬧的淮河路步行街一帶
重溫有如台灣民國初年,好樸實靜謐的安徽大學。
以及,景色美如畫的三河古鎮。
也在盛夏看了一片藕池,探訪兒時電視裡那位頭上長顆月亮的包大人故居。
笑著忙著工作。
又跑到了台南旅行。
8月:
緊接著,開始準備正顎開刀前的養生計畫。早睡、少甜食、健康飲食。
並提前進行自體抽血500CC,作為開刀輸血使用。
也在本月盤點年度看書量,超過30本。(年底累積超過50本)
用舊下巴(臉型)衝刺完手邊的所有工作,準備進行正顎手術。
(2019.08下巴側面)
9月:
很快的。來到開刀的重要月份。採訪完最後一位趙自強老師,一起為桃園全運會加油祝福後。
收下身邊一群愛我的人送的禮物、祝福與打氣,紀錄最後的側臉模樣。
領出30萬現金,並做好正顎手術事前準備。
踏進手術房,完成送自己的35歲生日禮物。──重回自信。(矯正牙套+進行正顎手術)
幾經痛苦折磨與生不如死。一天天,一天天地,逐漸復原。
休養足不出戶的休養期,除了調理三餐、作息外,我大量閱讀、看教育與藝術電影、自省、寫日記,運動、修復身體。
也翻出連續寫了16年的年誌,一年年回顧自己的成長與人生大事的信念的影響。
不斷地探問自己,接下來的人生,想走到怎麼樣的遠方呢?(哪些信念是假的?哪些舊信念我可以丟棄或以新信念覆蓋,再繼續「我想要的人生」的呢?)
身為病人的我,得學習用新的齒列與骨頭,練習說話、開口、發音,笑容......。(因為與過往完全不同,以前的咬合習慣已完全無法再用,只能全部重練,練到能發出正確而清晰的咬字為止。)
(每天的我,都得想辦法忍痛張開嘴,努力讓一天比一天張口更大一些。照片中,已是開刀一個月內,能開口最大的狀態,拍照紀錄的當下,別看我在笑,其實是硬撐,很痛!)
每天都要練習笑。
因為新的咬合,笑的方式與過往不同。肌肉拉扯感不一樣,臉會歪斜,要自己練習調整笑的方式。
10月:
就在閉關休養+一天天的努力與密集自我修練過程中。
我好像慢慢地,變了一個人。至於變成了誰,我還不太清楚。
回到工作崗位後。我開始,變得越來越愛笑。
無論何時何地,誰在拍照,我永遠都在笑。
(這張照片我看到傻眼到又笑了10分鐘。其實,當下的我,真的不知道,自己為什麼在笑。)(明明我們是在聊正經事XD)
11月:
餓了將近兩個月,天天喝流質與吞粥的日子,瘦到前胸貼後背,隨時都要昏倒的身體狀況。好不容易,開始可以練習咀嚼,吃人類該吃的食物。
正當開心能慢慢練習咀嚼之時,工作又迎來了一場不小的低潮。一邊沮喪,一邊告訴自己:用行動改變現況吧!
於是。我晨起運動。
常常為自己加油打氣,並多多想感恩的事情。
持續進修學習。
參加讀書會
結交跨域的朋友激盪人生火花
自己,設計自己未來的生活輪廓。
親近大自然,讓天地與山海療癒低潮的我。
並且,持續把焦點關注在「好事」之上。相信自己有改變的能力。
就這麼信任著自己。一天天調整著、學習著、反思著,努力著。
縱使沮喪哭泣,哭完後,也要練習想辦法笑著。
因為,會笑的人,運氣絕對不會太差,老天爺捨不得讓笑顏含量減少太多。
12月:
很快地,如奇蹟一般,人生彷若出現變化。
工作低潮消失,還主動又迎來今年數次被挖角的機會。
越來越多、數也數不清的好事,在我的日常生活持續發生。
各個面向,都出現了我意想不到的結果。
但我沒有因此而覺得得意。反而更加用心工作。
學習著慢下來細心生活。
持續在哭泣完練習微笑
善待他人。
也在將滿一年的年末,驚覺太多自己的行為與思考,來自原生家庭的潛移默化。
那句問了自己一年的:「妳想要成為什麼樣的人?逐漸有了答案。」—我,要成為充滿愛、希望、豐沛的人,並且發揮我的天賦。我會是XXXXXX......
而我。將種種的觀察結果,落實於修改生活上的每個細節,包含,對待物品、對待金錢、一切行為舉止與習慣......,全部停下來思考,問自己「這是我想要成為的我嗎?」,如果不是,我們就在來改變!一直改變、一直改變,一直改變,為了想要成為的我自己,每天、每時、每刻,我都一直在觀察著自己並且持續調整行為!
直到有一天。
我突然發現,改著改著,變著變著,我突然,突然,成為了我想要的自己。
不是長相,也不是打扮,而是,眼神變得溫柔而內斂,說話與處事也更為低調成熟,活了35個年頭,好像,終於回到,最真實而坦率的我。
年末,一起為媽媽慶生,一家人平靜喜悅地吃著飯。
身邊好多人對我說:「妳好像變了。卻又說不上來是哪裡變,跟長相無關。」
「妳現在變得好溫柔,好不習慣。」
「謝謝妳給我的溫柔力量。」
「妳現在說話的方式和聲音都有點不同耶。好溫柔喔。」
以往,滿滿的活潑朝氣,一路變成了溫柔、溫柔、溫柔......。(當然還有數不清的可愛啦><)
連我自己都不曉得,我怎麼在這一年,瞬間變成這樣的。
但。我喜歡現在的我自己。因為,這不是別人,不是原生家庭價值觀下的我,而是,真正的我自己。
2019的最後一天,也去了桃園體育場,看了最愛的五月天演唱會。
演唱會門票,是我在今年的翻轉人生的一年中,被我運用吸引力法則吸引來的奇蹟跨年場!
這。就是我的2019年。一刀未剪,真實誠懇。
中間的痛苦與淚水,容我在過程中盡量省略,這一年真的很難過。很難、很難、很難。
但,好謝謝有一切的安排,讓我有機會成為我想成為的人。
當我猛然一回想。此時,身邊的人事物、工作、生活方式、收入......全都已是我夢想中的模樣了。這個夢,竟然無意之間,全都實現了。
如果沒有那麼一個轉彎與安排。我想,也不會有今天的我自己。
謝謝我的2019。也期待我的2020。( 2020,我會更專注地做我的人生功課,我會展開長達一年的實驗計畫!)
如果你也變化甚鉅,我想說,我們都一樣,相信直覺前進,必有好事在未來發生。祝福你喔。我們一起去2020吧!
【延伸閱讀】──
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